SÝNUM KARAKTER

Sýnum karakter er fræðslu- og þróunarverkefni sem snýr að því að efla sálræna og félagslega færni barna og ungmenna í íþróttum. Verkefnið byggir á þeirri hugmynd að hægt sé að þjálfa karakter – eins og sjálfstraust, einbeitingu og samskipti – á sama hátt og líkamlega færni. Markmiðið er að styðja þjálfara og íþróttafélög í að byggja upp bæði góða einstaklinga og sterka liðsheild

Verkefnið býður upp á hagnýt verkfæri fyrir þjálfara, meðal annars fræðsluefni, greinar, dæmi úr starfi og svokallaða „verkfærakistu“ með æfingum og leiðum til að vinna markvisst með þætti eins og áhuga, markmiðasetningu, félagsfærni, sjálfstraust, leiðtogahæfni og einbeitingu í daglegri þjálfun

FIMM C

5C er aðferðafræði í sálfræðilegri færniþjálfun í íþróttum sem miðar að því að efla hugarfar og félagslega færni iðkenda samhliða líkamlegri þjálfun. Hún byggir á rannsóknum og er notuð víða til að styðja íþróttafólk, þjálfara og foreldra í að takast á við kröfur íþrótta og daglegs lífs.

Kjarninn í 5C eru fimm lykilþættir: skuldbinding, samskipti, einbeiting, sjálfsstjórn og sjálfstraust. Verkefnið býður upp á hagnýt námskeið, fræðslu og leiðir fyrir þjálfara og félög til að vinna markvisst með þessa þætti í daglegri þjálfun og skapa jákvætt og styðjandi íþróttaumhverfi.